横浜から徒歩６分
ヴェネチア仮面が飾られた
雰囲気のある個性的なショットバー
“Bar ed Café Per PALAZZO”
バー・ペルパラッツォ
バー・ペルパラッツォの記事を
書かせていただいております。
ライターNです。
じめじめと暑い日が続きますが
みなさん体調はいかがでしょうか？
この時期に注意が必要なのが
熱中症ですね。
めまいや、たちくらみ、
頭痛などの症状は
熱中症の疑いがあります。
熱中症が疑われたら
すぐに涼しい場所へ移動し
首の周りやわきの下などを
冷やし、水分補給を行いましょう
また、熱中症にならない為の対策を
しっかりと行う事も大切です。
今日は、夏を元気に過ごす為の
熱中症対策をご紹介します。
・食事
食事は３食しっかり食べる事が大切です。
暑いとあまり食欲も出ないかもしれませんが
バランスの良い食事を摂り、
十分に休息をとりましょう。
・水分補給
水分補給はこまめにする事が大切です。
喉が渇いてからではなく、
渇く前に水分補給を行い
起床時や入浴前後も
しっかりと水分を摂りましょう。
食事や水分補給だけではなく、
日頃から暑さに備えた体つくりにも意識し
適度に運動をして
暑さに少しずつ慣らしておくことも
熱中症の予防になります。
最近では室内での熱中症も多いそうなので
暑さも我慢しすぎずエアコンなどで
室温も調整して
夏を元気に過ごせたら良いですね。
暑い日が続くとお酒も飲みたくなります。
横浜のショットバー
バー・ペルパラッツォで
夏も楽みましょう！
【店舗情報】
Bar ed Café Per PALAZZO
お問合せ：045-548-5858
住所：神奈川県横浜市港北区新横浜2-14-24
SK-Ⅱビル ３F-B